"Conociendo mis emociones" es un curso diseñado para cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional. A través de dinámicas prácticas, ejercicios introspectivos y herramientas de gestión emocional, los participantes aprenderán a identificar, comprender, expresar y regular sus emociones de forma consciente.
Este curso busca promover la inteligencia emocional como una habilidad fundamental para la vida diaria, el crecimiento personal y la construcción de relaciones saludables.
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